紫薯銀耳豆漿----早餐“紫”要你

美食達人@小堯0209

紫薯銀耳豆漿----早餐“紫”要你封面圖

菜式簡介
　　魅惑的紫，一直都是我的最愛。紫薯含花青素，有很好的抗疲勞作用。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝其他; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 紫薯80克; 銀耳50克（泡發好的）; 黃豆2/5杯; 糯米1/5杯

輔助料: 白砂糖適量

紫薯銀耳豆漿----早餐“紫”要你的做法步驟

第一步：准備材料；

第二步：將黃豆、糯米分別淘洗幹淨，紫薯去皮切塊，放入豆漿機中；

第三步：放入銀耳；

第四步：加入足量的水，最高刻度，啓動幹濕豆功能；如豆漿機沒有此功能的，就需要提前在頭天晚上泡發黃豆和糯米；

第五步：營養美味的豆漿就做好啦；

菜譜標簽：飲品豆漿五谷雜糧

相關食材：紫薯銀耳豆漿

答配菜譜：紫薯與銀耳的做法紫薯與豆漿的做法銀耳與豆漿的做法

養生食療：月經不調

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