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銀耳百合雪梨湯

美食達人@飄雪廚房
銀耳百合雪梨湯封面圖

菜式簡介
  秋冬季節,容易幹燥上火,這道甜湯除濕去火、美容養顔、爽滑香甜,很適合這個季節。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
銀耳1朵
雪梨1個
百合幹15克
枸杞30粒
蓮子10粒
輔助料
冰糖適量

銀耳百合雪梨湯的做法步驟

第一步:准備食材

銀耳百合雪梨湯的做法步驟圖(一)

第二步:銀耳泡發去根撕成小朵

銀耳百合雪梨湯的做法步驟圖(二)

第三步:雪梨切塊,百合泡發洗淨,枸杞洗淨

銀耳百合雪梨湯的做法步驟圖(三)

第四步:電飯煲放水、銀耳選擇煮粥,煮開後放冰糖

銀耳百合雪梨湯的做法步驟圖(四)

第五步:等銀耳有點濃稠後放入雪梨、蓮子

銀耳百合雪梨湯的做法步驟圖(五)

第六步:放入百合、枸杞

銀耳百合雪梨湯的做法步驟圖(六)

第七步:煮到濃稠即可

銀耳百合雪梨湯的做法步驟圖(七)
銀耳百合雪梨湯做法技巧/竅門/補充說明:

百合事先泡發,如果蓮子不容易酥爛的話,要提前放。

相關食材:銀耳百合
養生食療:潤膚月經過少

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