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菠蘿酸奶昔

美食達人@涵寶de媽
菠蘿酸奶昔封面圖

菜式簡介
  菠蘿富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食欲。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質分解,利于人體吸收,飽餐之後來幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。菠蘿中鉀含量高,適合做爲高血壓患者烹煮食物的調味劑,以取代鹽的使用量。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝技巧
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
菠蘿50克
自製酸奶200克
輔助料
蜂蜜適量

菠蘿酸奶昔的做法步驟

  • 第一步:菠蘿切小塊放入鹽水中浸泡一會
  • 第二步:放入料理機中
  • 第三步:加入適量酸奶,點動打成奶昔
  • 第四步:喝的時候可以調入適量蜂蜜,蜂蜜可提前用溫水調開再加入,我今天直接放入了,效果不太好,我的酸奶是常溫的。
  • 第五步:再切些菠蘿塊放在裏面
  • 第六步:如果有別的水果也可以一起加入
  • 第七步:成品
  • 菜譜標簽:飲品奶昔
    相關食材:菠蘿酸奶

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