補血健體黑豆漿
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 黑豆適量
- 花生適量
- 紅棗適量
- 芝麻適量
補血健體黑豆漿的做法步驟
第一步:黑豆,花生,芝麻,紅棗,黑豆與花生要提前泡好。(我泡了一夜)
第二步:把紅棗洗淨,去掉核。
第三步:在攪拌機中放入黑豆。
第四步:放入花生。
第五步:再放芝麻。
第六步:最後放後紅棗。
第七步:加入適量的清水。
第八步:攪拌機按動開關,攪打。
第九步:打好的豆漿倒入鍋中大火燒開。
第十步:燒開後的豆漿,開蓋,中火再煮5-8分鍾。(我的煮了10分鍾)煮好的豆漿,過濾豆渣即可。
補血健體黑豆漿做法技巧/竅門/補充說明:
在煮豆漿的時候,加白糖或是冰糖。我煮的時候是沒加的,在煮好的時候加了紅糖。雖然說豆漿與紅糖不能一起,但我想這個是黑豆漿,應該能和紅糖一起吧。
答配菜譜:黑豆與豆漿的做法
養生食療:補血