百合棗蓮雙黑豆漿

菜式簡介
　　雙黑，就是黑豆和黑米。冬季養藏，多吃黑色食物。黑豆爲腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，製風熱而活血解毒；止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效，對頭昏、貧血、白發、眼疾等療效甚佳。做粥似乎比較麻煩，打成豆漿，感覺更省事一點。