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黑豆紅棗豆漿

美食達人@海之韻美食記
黑豆紅棗豆漿封面圖

菜式簡介
  豆漿是大多數中國人喜愛的一種飲品,不但富含豐富的植物蛋白和磷脂,還含有鐵、鈣等礦物質,味道香甜可口,與其他不同食材搭配,會達到更好的食療養生的功效。黑豆有增強活力,同時還有補腎、抗氧化的作用。紅棗具有養血安神、補中益氣的食療功效。冬季是養腎的季節,這款紅棗黑豆豆漿非常適合冬季飲用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
黑豆40克
紅棗5個
輔助料
清水適量

黑豆紅棗豆漿的做法步驟

  • 第一步:黑豆提前浸泡好,我一般臨睡前泡豆,第二天早上就可以榨豆漿了
  • 第二步:紅棗去核,可以用吸管尖的一端在紅棗的底部戳進去,紅棗核就在吸管裏面了
  • 第三步:將黑豆和紅棗放進豆漿機裏
  • 第四步:加入適量的清水,不超過刻度線
  • 第五步:啓動豆漿機的五谷豆漿功能,時間20分鍾左右
  • 第六步:營養豆漿就做好了,非常方便
  • 相關食材:紅棗黑豆豆漿

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