隔夜玉米片燕麥

美食達人@shirleyliuyun

第一步：這個玉米片是超市稱的，是生的，抓兩小把玉米片平鋪盤子內，用微波爐加熱一分鍾，吃的多的適當加熱一會，熟的玉米片是脆脆的

第二步：將熟的玉米片放入碗內或樂扣樂扣的玻璃保鮮盒內，放入適量的燕麥片(我用的是桂格)，燕麥不要放很多，它會吸水膨脹的，到時候你會吃不掉的哦

第三步：我用的是這樣的奶粉勺子，大約5勺燕麥

第四步：放點葡萄幹，或者蔓越莓幹，也可以是各種幹果

第五步：倒入純牛奶，(酸奶也可以啦)，蓋好蓋子或鋪上保鮮膜，放冰箱冷藏一夜，第二天早上微微加熱後就可以吃了

第六步：燕麥有飽腹感，所以不用放很多的，這裏我也沒放糖，葡萄幹有甜味的

第七步：這個非常適合減脂的時候吃啦，即吃得飽又不會增加脂肪

菜譜標簽：小吃早餐嬰兒

相關食材：玉米燕麥玉米片

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