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春氣逼人解春困——玉米燕麥奶露

美食達人@招財妹妹
春氣逼人解春困——玉米燕麥奶露封面圖

菜式簡介
  春天了,一年之計在于春,可每到這個季節我都各種犯困。都說春困春困的,我恨不得把自己變成樹袋熊,每天抱著枕頭睡。可是,現實是殘酷的,爲了不影響上班,我找了一位養生達人朋友,她告訴我,避免春困有個很好的食療法,就是多吃粗糧和谷物。于是乎,我的早餐桌又多了一位新朋友——玉米燕麥奶露。溫和的口感、細膩的滋味,感覺很養人,清甜的味道也適合全家老小一起食用,在這裏推薦給大家,希望大家能跟我一樣,跟春困say byebye!

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
玉米半根
牛奶200ML
輔助料
燕麥30克
糖粉適量

春氣逼人解春困——玉米燕麥奶露的做法步驟

  • 第一步:將煮熟的玉米剝下來
  • 第二步:倒入破壁機
  • 第三步:繼續加入燕麥
  • 第四步:倒入牛奶
  • 第五步:放一小勺糖(根據自己的口味增減)
  • 第六步:啓動破壁機
  • 第七步:奶露完成了
  • 春氣逼人解春困——玉米燕麥奶露做法技巧/竅門/補充說明:

    1、此款奶露可以直接飲用,會有麥片粗粗的口感,如果喜歡更細膩一點的口感可以選擇過篩。如果喜歡厚實的口感,打的時候別用過濾網即可。
    2、此款飲料冷熱皆宜,但考慮到目前早晚溫差大,建議煮熱後飲用,煮熱後你會神奇地發現,奶露更濃厚了。

    相關食材:玉米燕麥
    養生食療:回奶脂肪肝

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