玉米燕麥羹

美食達人@一日五餐輔食

菜式簡介
　　今天的屬于快手輔食系列，分分鍾搞定。玉米和燕麥都含有豐富的膳食纖維，促進腸蠕動，可以防止便秘的發生。
　　6—8個月處于蠕嚼期，吃的基本都是泥糊，寶寶8個月下半個月就要開始從泥糊向碎末過渡啦，這時候是鍛煉咀嚼能力的關鍵時期。咀嚼能力也是需要引導和鍛煉哒，大人要做好示範，以誇張的表情和動作又到寶寶模仿學習。
　　玉米泥不需要過濾，需要這樣高纖維促進腸蠕動，還能鍛煉咀嚼。但如果寶寶還沒吃過粗糧，要從少量開始吃起來。粗糧並不是要等1歲後才能吃，9個月寶寶吃的市售燕麥米粉就是添加了粗糧哇，第一次吃粗糧粥/餅時，先從1/5的量加起。
　　參考月齡：10M+

耗時/難易度: 口味其他; 工藝煮; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 鮮玉米50克; 即食燕麥30克

輔助料: 純牛奶180ML

玉米燕麥羹的做法步驟

第一步：食材：鮮玉米 50克，即食燕麥 30克，純牛奶 180ml。

第二步：倒入80ml牛奶將即食燕麥浸泡一會。>>總共有180ml牛奶，一部分先泡下燕麥，剩余的一會打玉米泥。

第三步：玉米掰成一粒一粒，放鍋中煮10分鍾。

第四步：玉米撈出來與剩余的100ml牛奶一起打成玉米泥。

第五步：玉米泥倒入鍋中，即食燕麥再加入。>>即食燕麥容易熟，不用久煮。

第六步：一起煮2、3分鍾煮到粘稠。

第七步：可以搭配自製肉松，拌飯料，黑芝麻醬一起吃。

玉米燕麥羹做法技巧/竅門/補充說明：

本菜譜有配套視頻，在微信公衆號“一日五餐輔食”裏可查看
我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
寶寶挑食，厭食，不愛吃飯？
怎麼補鈣鐵鋅硒?通通幫你解決。
微信公衆號：一日五餐輔食。陪伴你順利走過營養輔食路。

菜譜標簽：羹類

相關食材：玉米燕麥

答配菜譜：玉米與燕麥的做法

相關菜譜：: 爽脆玉米燕麥羹的做法[圖解]; 玉米燕麥豆漿的做法; 玉米燕麥小米粥的做法; 春氣逼人解春困——玉米燕麥奶露的做法[圖解]; 冬季暖身健康粥之紅薯玉米燕麥粥的做法; 黑玉米燕麥豆漿的做法; 奶香燕麥玉米汁的做法; 牛奶燕麥玉米粥的做法; 爽脆玉米燕麥羹的做法; 【玉米燕麥牛肉面包】---- 全面營養的面包的做法; 燕麥玉米馍的做法[圖解]; 玉米燕麥糊的做法