薏米紅豆水

美食達人@米粒92

菜式簡介
　　　　大家都知道薏米紅豆粥具有祛濕作用，並且很適合夏季減肥的女孩子食用，因爲它還具有消腫作用。周末不想出門的，也可以在家裏煮上一鍋，然後可以吃上那麼一天了。

第一步：准備材料，可以將小紅豆和大紅豆洗幹淨，備用。

第二步：將洗幹淨的薏米和紅豆分開用水泡1個小時左右。

第三步：將所有泡好的豆類連水和豆一起放入高壓鍋裏，加入紅糖，然後調至到豆類檔，靜待40分鍾即可。

第四步：出鍋美味紅豆薏米湯水即可做好。

薏米紅豆水做法技巧/竅門/補充說明：

　　1·建議要每天中午吃上一碗，才能夠起到祛濕作用。
　　2·如果平時懶的話，可以用芡實薏仁茶，含馬齒笕、赤小豆祛濕效果更好。
　　3·建議可以將紅豆換成赤小豆，祛濕效果更佳。

菜譜標簽：私房菜飲品

相關食材：薏米紅豆

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