健脾八寶豆漿

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菜式簡介
　　都是些藥食同源的食材，補中益氣，健脾除濕。加大米同煮可以成粥，扔進豆漿機/豆腐機裏就變成豆漿糊糊，做起來更簡單，吃起來更方便。
　　有鮮用鮮，把原方的幹山藥片換成了新鮮鐵棍山藥，大概也不會有太多影響。
　　老少鹹宜，女性常吃還可以養顔祛斑。。。。

第一步：用料：紅棗5枚，紅豆20克，蓮子20克，鐵棍山藥75克，白扁豆15克，薏米10克，芡實10克，黃豆30克，水1800毫升

第二步：將除山藥，紅棗外的所有材料洗淨，控水。

第三步：倒入碗中，加水浸泡至漲發

第四步：紅棗洗淨，去核，切小丁，備用。

第五步：山藥洗淨切小段，備用。

第六步：將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

第七步：倒入所有材料，

第八步：加入清水。

第九步：蓋好蓋子，

第十步：放入機座，卡好。

第十一步：啓動豆漿功能。

第十二步：打漿結束，取下打漿桶。

第十三步：揭蓋，

第十四步：取走濾網架，使渣漿混合，

第十五步：倒出飲用

健脾八寶豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味，加糖調味。

菜譜標簽：工作餐早餐飲品豆漿

相關食材：豆漿

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