【營養豆漿】——南瓜豆漿

美食達人@紫韻千千

菜式簡介
　　南瓜營養豐富，南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。
　　南瓜和豆漿的植物纖維結合，可幫助消化，降低膽固醇。

第一步：准備所需材料，黃豆提前泡一晚。

第二步：將南瓜去皮洗淨切成小塊。

第三步：泡過的黃豆倒入豆漿機內。

第四步：再加入切好的南瓜

第五步：加入適量的清水。

第六步：啓動豆漿機的果蔬功能。

第七步：將煮好的豆漿倒出過濾。

第八步：最後加入適量的冰糖即可飲用。

【營養豆漿】——南瓜豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

些豆漿能促進肝細胞再生，適合中老年人和肥胖者，有減肥的功效。

菜譜標簽：早餐飲品

相關食材：南瓜豆漿

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