青豆玉米烙
菜式簡介
青豆有藥用價值,主要功能:降低血液中的膽固醇,及補肝養胃、滋補強壯、有助于長筋骨、悅顔面、烏發明目、延年益壽等功效。
玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗爲有利。玉米富含維生素C、異麥芽低聚糖等,有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑製、延緩皺紋産生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
所以這道青豆玉米烙,絕對是健康又美味!親們,趕緊動起手來吧!
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 玉米適量
- 青豆適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 糖適量
- 澱粉適量
- 油適量
青豆玉米烙的做法步驟
菜譜標簽:素菜
答配菜譜:玉米與青豆的做法