青豆玉米漿

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菜式簡介
　　青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性，健腦和防止脂肪肝形成的作用。
　　玉米富含玉米黃質，對于預防老年性黃斑病變有一定好處，同時也對于高血壓高血脂有良好的食療作用。
　　眼瞅著，青豆玉米的鮮季即將過去，來一道青豆玉米漿只爲那別樣的清甜與清香。。。。。

第一步：用料：青豆100毫升，新鮮玉米粒240毫升，溫開水750毫升

第二步：青豆玉米洗淨，控水。

第三步：倒入鍋中，加適量清水，置火上煮熟。

第四步：晾涼。

第五步：將煮熟的青豆玉米倒入料理杯中，

第六步：加入溫開水。

第七步：蓋好蓋子，

第八步：放入機座。

第九步：選擇豆漿功能，啓動。

第十步：打漿結束，取下料理杯，揭蓋。

第十一步：倒出飲用。

青豆玉米漿做法技巧/竅門/補充說明：

煮青豆玉米的水也可以一起倒入打漿。
打好的玉米漿自有清淡甜味，若喜歡再甜一點，可以根據自己口味酌情添加冰糖飲用。

相關食材：玉米青豆

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