紅豆薏米地瓜粥

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紅豆薏米地瓜粥封面圖

菜式簡介
　　地瓜我們這裏的俗稱，學名紅薯等，可以調理腸道，紅豆具有美容仟體的作用，薏米除濕美白，看似簡單的搭配，卻營養豐富

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 紅小豆適量; 地瓜2個; 薏米適量

輔助料: 水適量

紅豆薏米地瓜粥的做法步驟

第一步：紅豆薏米洗淨放入鍋中，倒入少量的水蓋上鍋蓋，大火煮開，水量減少後，再加入少許的清水煮沸

第二步：每次煮沸後，都在加入少量的水，反複3-4次，（媽媽的方法，可以更快的煮爛）

第三步：地瓜洗淨去皮，切成小塊

第四步：煮至薏米紅豆煮開花

第五步：放入地瓜，蓋蓋煮熟，軟爛

第六步：煮好的湯汁香甜，薏米紅豆吸收了地瓜的味道，更美味

紅豆薏米地瓜粥做法技巧/竅門/補充說明：

簡單搭配，營養豐富

菜譜標簽：宴客菜家常菜主食晚餐嬰兒

相關食材：地瓜薏米紅豆

答配菜譜：薏米與紅豆的做法紅豆與地瓜的做法

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