紅豆薏米山藥粉
菜式簡介
現在人講究養生，特別是在這種環境汙染、工作繁忙的年代，養生已不僅僅是單純是吃喝、鍛煉、睡眠那麼簡單了。要想身體壯，吃還是要放在第一位。那麼是不是能吃、吃得多就是健康啦？那可不一定噢！大吃大喝、胡吃海塞，也是損害健康的。現在各種各樣的養生保健粉很流行，因爲其方便、好攜帶、隨吃隨沖。其實咱們自己在家，花點時間，也可以做出養生保健粉來。而且用料咱們可以自己選擇，任意搭配。更重要的是新鮮啊，咱能做到隨吃隨打，多棒！
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 紅小豆50克
- 薏米50克
- 山藥片35克
紅豆薏米山藥粉的做法步驟
紅豆薏米山藥粉做法技巧/竅門/補充說明：
食材的比例任意調整；
一定要微火將食材焙熟，千萬不要過火，否則成品會發苦；
如果有烤箱，可以用烤箱來做，更好控製成色，時間和溫度自己去調整吧；
過篩一下，粉更加地細膩，用開水沖泡後，口感也更好；
打好的粉可以放在密封瓶子中室溫保存，兩周應該沒問題；
具體食用量依個人來定；
此粉爲原味的，如果喜歡甜的，可以在沖泡時適量加糖。