#信任之美#雞蛋炒南瓜尖兒
菜式簡介
說它是菜卻不是真正的菜,它是農村院落地頭常見的南瓜尖兒。
南瓜尖兒是南瓜藤頂端最嫩的部分,撕掉外皮後,杆和嫩葉都能吃。
南瓜尖富含豐富的膳食纖維,對潤腸通便有很好的效果。另外還有維生素A、C、鈣和磷等多種有益的成分,是相當好的蔬菜。
另外,也不用擔心掐了南瓜尖就南瓜長不好。相反,爲了讓南瓜多結果,並且長大個,才會把南瓜藤上多余的杈去掉,而這去掉的部分正好可以食用。
所以對于瓜農來說,這真是一舉兩得的好事。
南瓜尖用來素炒就十分好吃了,我加了兩個雞蛋更添香味和營養了。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 南瓜尖一把
- 雞蛋兩個
- 輔助料
- 植物油適量
- 鹽適量
#信任之美#雞蛋炒南瓜尖兒的做法步驟
#信任之美#雞蛋炒南瓜尖兒做法技巧/竅門/補充說明:
南瓜尖的葉片上有小絨毛,容易藏灰塵和小蟲子,所以用鹽水泡幾分鍾再洗,能洗得很幹淨;
先掐成寸段再焯水和先焯水再切寸段都可以;
不加雞蛋,直接素炒均可,還可以根據口味加幹辣椒、花椒、蒜片都成。
答配菜譜:南瓜與雞蛋的做法