紅薯豆漿
菜式簡介
養生功效:紅薯,又名白薯、地瓜等。它味道甜美,營養豐富,又易于消化,可供給大量的熱量,有的地區還將它作爲主食。同時,紅薯也是一種理想的減肥食品。因爲紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,促進腸道蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。經常飲用紅薯豆漿能夠讓人在減肥的同時補充營養,尤其適合那些需要減肥的上班族飲用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝榨
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 紅薯50克
- 黃豆50克
- 輔助料
- 清水1000毫升
菜式簡介
養生功效:紅薯,又名白薯、地瓜等。它味道甜美,營養豐富,又易于消化,可供給大量的熱量,有的地區還將它作爲主食。同時,紅薯也是一種理想的減肥食品。因爲紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,促進腸道蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。經常飲用紅薯豆漿能夠讓人在減肥的同時補充營養,尤其適合那些需要減肥的上班族飲用。