蘋果宜肝豆漿

美食達人@Q豬寶寶

菜式簡介
　　長期攝入大豆低聚糖，能減少體內有毒代謝物質的産生，減輕肝髒解毒的負擔，所以堅持飲用豆漿在防治肝炎和預防肝硬化方面也有一定的作用。

第一步：准備食材，黃豆60克，即食燕麥30克，蘋果1個，砂糖50克。

第二步：燕麥黃豆洗淨後直接放入破壁機，無需浸泡。蘋果洗淨去皮去核，切塊。

第三步：將蘋果塊也放入破壁機，並加入1000毫升清水。

第四步：選擇豆漿程序，啓動。

第五步：程序結束，加入砂糖，再用點動程序攪打30秒待糖融化即可。

第六步：倒出飲用。

蘋果宜肝豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

1、用破壁機製作豆漿，食材無需提前浸泡，可直接製作。若用一般的豆漿機，需將黃豆提前浸泡8小時後再用。
2、本破壁機帶加熱功能。若無此功能，豆漿做出來後需煮沸後再飲用。

菜譜標簽：早餐飲品豆漿

相關食材：蘋果豆漿

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