寶寶輔食—胡蘿蔔木瓜牛奶羹

菜式簡介
　　在我國傳統的飲食裏，鈣普遍攝入不太足。很大部分在于孩子喝奶喝到幾歲就停止了，成年人只有少部分人每天有喝奶的習慣。如果不喝奶也不注意吃些其他的補鈣食物，長期下去，缺鈣是必然的。
　　1-4歲鈣的參考攝入量是每日400毫克，成年人建議是800毫克。而普通膳食中，只能供應一半的量，顯然嚴重不足，如果孩子在發育過程中遭遇鈣不足的營養“短板”，可能會影響到孩子的身高發育，食物補鈣必須成爲餐桌上的一個重要任務。
　　牛奶是最容易獲得的鈣來源。一杯200毫升的奶，就有250毫克左右的鈣。吃任何其他的食品，都不可能如此方便快捷。
　　這款牛奶羹，有自然的香甜，口感非常好，可以做早餐飲品，可以做寶寶點心。