雞肉炒飯南瓜盅

菜式簡介
　　買菜的時候看到有賣小南瓜的，頓時就被吸引了。小巧可愛正好可以做一人份的南瓜盅。兒子平時不吃肉，今天做的這個雞肉炒飯，雞肉經過上漿，竟然沒有吃出飯裏有肉????而且外形可愛，一下子就把小朋友吸引了，經過了一場激烈的南瓜盅爭奪大戰，我才把成品圖拍好????
　　南瓜營養豐富口感綿軟有一定的養生價值。
　　南瓜可以保護胃黏膜，幫助消化。還可防治糖尿病，降低血糖。防治妊娠水腫和高血壓，消除致癌物質，促進生長發育，促排體內重金屬等作用。
　　雞肉肉質細嫩，滋味鮮美。蛋白質含量較高，而且容易被人體吸收，有增強體力，強健身體的作用。此外，雞肉還含有脂肪，鈣，磷，鐵，鎂，鉀，鈉，維生素a，維生素c，維生素e，b1，b2和煙酸等成分。