冰糖綠豆苋菜安神粥

美食達人@情一諾

菜式簡介
　　粳米可提高人體免疫力，促進血液循環，從而減少高血壓的機會，還能預防糖尿病、老年斑和便秘。冰糖綠豆苋菜一起熬煮，清熱解毒、生津止渴，適合夏季調理食用。

第一步：准備食材

第二步：把綠豆、粳米淘洗幹淨，綠豆清水浸泡3小時以上，粳米浸泡半小時

第三步：苋菜洗淨，切5厘米長的段

第四步：鍋中放入1500克的清水，放入綠豆、粳米開啓煮粥程序

第五步：待米熟豆爛，放入苋菜和冰糖，再煮上10分鍾即可

冰糖綠豆苋菜安神粥做法技巧/竅門/補充說明：

1、此爲適合夏季的安神粥
2、綠豆要先浸泡一下，會很好熟
3、苋菜和冰糖易熟，最後放入即可
4、苋菜屬于喜光的感光性蔬菜，食用後不易長時間在陽光下暴曬

菜譜標簽：家常菜粥

相關食材：苋菜綠豆冰糖

相關菜譜：: 綠豆冰糖粥的做法[圖解]; 冰糖綠豆銀耳湯的做法; 冰糖綠豆湯的做法; 茯苓綠豆冰糖水的做法; 冰糖綠豆百合湯的做法; 清淡美食——綠豆百合冰糖粥的做法; 冰糖南瓜綠豆湯的做法; 冰糖綠豆湯的做法; 冰糖綠豆飲的做法; 冰糖綠豆百合飲的做法