苋菜鹹蛋面
菜式簡介
今天給大家來一道主食吧,就是用到的其中的兩樣:苋菜、鴨蛋。 苋菜有“長壽菜”之稱,它可爲人體提供豐富的營養物質,有利于強身健體,提高機體的免疫力、清熱除火,利尿通便等功效;而鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有益,並能預防貧血的功效。我們將兩樣食材結合在一起, 來碗“苋菜鹹蛋面”, 它製作簡單,不用五分鍾就能完成,非常適合這端午時節。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 面條1只
- 苋菜100克
- 鹹鴨蛋1個
- 輔助料
- 蒜1瓣
- 油適量
- 鹽適量
苋菜鹹蛋面的做法步驟
苋菜鹹蛋面做法技巧/竅門/補充說明:
1· 煮苋菜湯時先爆香蒜蓉, 再放入苋菜翻炒,苋菜炒軟後加入適量的水,煮上一分鍾就可加鹽調味了; 2· 煮面條加點鹽,面條不粘不沾鍋; 面條千萬不要煮到你想要的程度,那樣在湯汁中泡上就會太軟;只要煮到你想要的程度的八成熟即可。
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