香蕉燕麥能量棒
菜式簡介
到了下午是不是覺得餓了，你以爲我要說來根士力架嗎？當然不，所有小仙女都是要減肥的，怎麼補充能量又可以相對少脂呢？答案就是香蕉燕麥能量棒，不僅無油健康，還很美味補充能量啊。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝烤
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 低筋面粉50克
- 香蕉2根
- 牛奶50克
- 雞蛋1個
- 輔助料
- 燕麥葡萄幹混合280克
- 核桃仁40克
香蕉燕麥能量棒的做法步驟
第一步：准備好所有食材
第二步：將香蕉切片
第三步：核桃仁搗碎
第四步：把面粉、雞蛋、牛奶、核桃仁和燕麥片一起放入香蕉泥中
第五步：混合物攪拌均勻
第六步：香蕉燕麥糊鋪在烤盤油紙上，壓平。放入烤箱，選擇燒烤模式180攝氏度，運行30分鍾
第七步：從烤箱取出切塊即可。
香蕉燕麥能量棒做法技巧/竅門/補充說明：
1、香蕉選取比較熟的，會比較甜
2、一次不要做太多，因爲會很有飽腹感
3、吃完喝太多水會比較撐
答配菜譜：燕麥與香蕉的做法