香蕉紅棗核桃瑪芬

菜式簡介
　　瑪芬也叫麥芬，是Muffin的音譯，特點是製作非常快速，把液體材料和固體材料分別混合好，然後混在一起烤製就可以了，沒有複雜講究的打蛋程序，也不像做面包那樣嚴格的揉面程序，烤出來的成品松軟濕潤。
　　瑪芬蛋糕操作簡便，是我最常選擇的一款點心，沒有基礎的新手也可以輕而易舉的獲得成功的滿足感，應該算得上是史上成功概率最高的蛋糕了吧。
　　瑪芬蛋糕可以烤成不同的口味，藍莓、蜂蜜、肉桂、巧克力口味等等，還可以加入果幹麥片等增加營養和口感。
　　今天這款瑪芬加入了紅棗、核桃和香蕉泥，不僅營養加倍，濃郁的香蕉味道更是讓人著迷。
　　核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
　　核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益于大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。
　　紅棗能提高人體免疫力，促進白細胞的生成，能降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒，紅棗中還含有抑製癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。