五谷養生米糊

美食達人@舞之靈

五谷養生米糊封面圖

菜式簡介
　　花生燕麥都是很適合女性的食材，初秋女性每天多喝一些這類飲品不但氣色好，而且養眼瘦身還能預防高膽固醇

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝其他; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 花生20克; 燕麥50克; 黑芝麻10克; 荞麥40克; 小米40克

輔助料: 水900ML; 糖適量

五谷養生米糊的做法步驟

第一步：准備好所有食材

第二步：然後加入所有的材料。

第三步：然後加入純淨水，

第四步：大概這個位置800ML-900ML都可以

第五步：然後將杯蓋中間排氣蓋蓋上，同時將杯蓋朝左旋轉合上。

第六步：啓動功能，選擇粗糧米糊，時間全程大約是32分鍾。

第七步：做好的五谷米糊直接倒出來就可以吃了，沒有渣，口感很好。

第八步：成品圖

五谷養生米糊做法技巧/竅門/補充說明：

我用的是蘇泊爾醇漿機，沒有的用豆漿機一樣完成，選擇幹豆功能適合所有懶人，食材就無需提前浸泡了

菜譜標簽：老人家常菜湯類早餐

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