超快速完成早餐南瓜燕麥煎餅

美食達人@格麗思小廚房

菜式簡介
　　早餐要吃得營養豐富又要能夠快速完成的，有了格麗思破壁機，更加快速完成煎餅。燕麥富含膳食纖維，熱量低，升糖指數低，降脂降糖；南瓜可以提高機體免疫功能，促進骨骼生長，活躍人體的新陳代謝。

第一步：准備好所有食材

第二步：南瓜整個用微波爐叮4分鍾之後，切開去皮

第三步：將南瓜、燕麥和雞蛋一起放入料理杯中

第四步：選擇12檔（最高檔）運行1分鍾

第五步：南瓜燕麥糊放在平底鍋上，涼面煎至金黃即可。取出澆上蜂蜜

超快速完成早餐南瓜燕麥煎餅做法技巧/竅門/補充說明：

1、南瓜可以用任何喜歡的方式弄熟
2、不需要放油，最好要用平底鍋
3、可以蘸喜歡的醬，或者蜂蜜

相關食材：南瓜燕麥

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