銀耳蓮子湯
菜式簡介
銀耳蓮子湯 含有豐富的鐵，鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等的重要組成部分之一，所以常喝，有一定的補血效果，能使面色紅潤、青春煥發
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 銀耳20克
- 蓮子15克
- 紅棗10~20顆
- 輔助料
- 冰糖適量
- 純淨水適量
銀耳蓮子湯的做法步驟
銀耳蓮子湯做法技巧/竅門/補充說明：
銀耳蓮子湯功效：
潤肺止咳，清心安神
健脾養腎，補腦益智
美容養顔，滋補調養
補血益氣，促進血液循環
答配菜譜：銀耳與蓮子的做法