香蕉奶昔

美食達人@老方小雨

菜式簡介
　　#秋季養肺食譜# 香蕉：古稱甘蕉。其肉質軟糯、香甜可口。傳說：佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽爲“智慧之果”。
　　香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，食用香蕉身體很容易就能攝取到香蕉的全面營養素，還可潤肺止咳、預防便秘。
　　由于香蕉的消化、吸收相當良好，搭配牛奶製成香蕉奶昔來飲用，對兒童有益智作用、利于大腦發育和骨骼的生長；成人喝了有預防神疲勞、鎮靜安神之功效。
　　香蕉配牛奶、真的很美味，關鍵還簡單，3分鍾不到，一杯超營養純天然的香蕉奶昔就完成了~~~

耗時/難易度: 口味奶香; 工藝榨; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 香蕉210克

輔助料: 牛奶130克

香蕉奶昔的做法步驟

第一步：備好食材

第二步：香蕉去皮切丁

第三步：與牛奶一起料理杯中

第四步：裝好料理機後擰緊

第五步：雙擊功能鍵，幾十秒後會自動停機

第六步：香蕉奶昔就完成了

第七步：將奶昔倒入杯中

第八步：香甜又好喝

香蕉奶昔做法技巧/竅門/補充說明：

1、平時常溫喝、如果是天熱可冷藏一會兒，味道更贊
2、根據各人喜好甜度，是否添加蜂蜜自己決定，個人感覺：已很香甜、放蜂蜜已多余

菜譜標簽：夏季食譜下午茶飲品奶昔

相關食材：香蕉

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