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【營養早餐】核桃燕麥餅

美食達人@馬琳malin
【營養早餐】核桃燕麥餅封面圖

菜式簡介
  熱量又低又營養豐富,還有著天然谷物田園般氣息的餅幹,當然非燕麥莫屬啦。除了入馔各種果汁牛奶當做美味的早餐飲品外,加入餅幹和蛋糕中也能更有風味,低脂又健康。而其中的紅糖、蜂蜜和堅果碎,恐怕也是女人們的最愛。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
低筋面粉75克
燕麥片50克
細砂糖15克
紅糖25克
核桃碎35克
黃油60克
蜂蜜15克
輔助料
小蘇打1/4勺

【營養早餐】核桃燕麥餅的做法步驟

  • 第一步:核桃提前用烤箱150度烤出香味,放涼備用。加入燕麥片
  • 第二步:加入細砂糖
  • 第三步:加入紅糖
  • 第四步:加入核桃碎,逐個放入容器中攪拌均勻
  • 第五步:將低筋面粉和小蘇打混合過篩,篩入燕麥中
  • 第六步:用刮刀拌均勻
  • 第七步:加入蜂蜜
  • 第八步:再加入隔水融化成液體的黃油
  • 第九步:攪拌均勻,呈比較松散的狀態
  • 第十步:取一小塊用手按實(每塊都要等量大小,才會烘烤的時間一樣),按成圓球
  • 第十一步:放在烤盤上壓扁
  • 第十二步:烤箱預熱160度,上下火,放在烤箱中層,大約烤20分鍾左右
  • 第十三步:成品
  • 【營養早餐】核桃燕麥餅做法技巧/竅門/補充說明:

    1、按壓的時候,一定要中間略薄,因爲四周上色快。如果四周薄中間厚的話,可能四周已經焦黃,而中心還不熟;
    2、核桃碎也可以換成其他堅果碎,或者在其中加入一些蔓越莓幹,更有滋味;
    3、小蘇打可以增加餅幹的蓬松度,如果沒有,也可以省略;
    4、紅糖容易結顆粒,用之前可以用擀面杖擀碎。
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    相關食材:核桃燕麥

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