冬寒菜稀飯
菜式簡介
冬寒菜,又叫冬苋菜,在我們川渝地區種植很廣,但只有冬季才有得吃。其營養豐富,胡蘿蔔素極高,維生素C和鈣含量較高。具有清熱排毒、潤腸、止咳化痰、提高免疫力等功效。冬寒菜可以用來煮稀飯、煮湯,口感滑軟清香,非常好吃。在北方是沒有冬寒菜的,幸好現在咱們有某寶,拉進南北距離,可以網購蔬菜以慰藉好吃狗口舌。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 大米100-150克
- 冬寒菜500克
- 輔助料
- 水適量
- 鹽少許
- 花生油少許
菜式簡介
冬寒菜,又叫冬苋菜,在我們川渝地區種植很廣,但只有冬季才有得吃。其營養豐富,胡蘿蔔素極高,維生素C和鈣含量較高。具有清熱排毒、潤腸、止咳化痰、提高免疫力等功效。冬寒菜可以用來煮稀飯、煮湯,口感滑軟清香,非常好吃。在北方是沒有冬寒菜的,幸好現在咱們有某寶,拉進南北距離,可以網購蔬菜以慰藉好吃狗口舌。