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紅棗桂圓銀耳甜湯

美食達人@緣豆兒
紅棗桂圓銀耳甜湯封面圖

菜式簡介
  肌膚需要氣血的滋養。紅棗曆來有補血養氣的功能,桂圓可以補益心脾、養血安神、潤膚美容等。銀耳有“菌中之冠”的美稱,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
銀耳15克
桂圓15顆
紅棗30克
輔助料
紅糖1塊

紅棗桂圓銀耳甜湯的做法步驟

  • 第一步:准備好材料
  • 第二步:銀耳提前幾小時浸泡
  • 第三步:浸泡好的銀耳去掉黃色部分,撕小朵洗淨雜質
  • 第四步:桂圓洗淨;紅棗洗淨去核
  • 第五步:將紅棗、桂圓、銀耳一起放入鍋中,加入適量清水
  • 第六步:燒開後轉小火煮50分鍾
  • 第七步:加入紅糖攪拌融化
  • 第八步:甜蜜養顔
  • 菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:銀耳桂圓紅棗

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