紅棗黑豆豆漿
菜式簡介
紅棗中豐富的營養物質能夠促進體內的血液循環,其充足的維生素C能夠促進身體發育、增強體力、減輕疲勞。紅棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。紅棗對婦女的美容養顔以及更年期的潮熱出汗也有調補的和控製作用。黑豆是補腎佳品。黃豆能夠安神養心。這款豆漿特別適合更年期的女性和骨質疏松的人飲用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 黑豆80克
- 黃豆30克
- 紅棗10克
- 輔助料
- 水適量
- 冰糖適量
紅棗黑豆豆漿的做法步驟
紅棗黑豆豆漿做法技巧/竅門/補充說明:
凡是痰濕偏盛、濕熱內盛、腹部脹滿者忌食紅棗黑豆豆漿。慢性腎病患者在腎衰竭時不宜食用此款豆漿,因爲黑豆會加重腎髒負擔。