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紅棗黑豆豆漿

美食達人@y圓子y
紅棗黑豆豆漿封面圖

菜式簡介
  紅棗中豐富的營養物質能夠促進體內的血液循環,其充足的維生素C能夠促進身體發育、增強體力、減輕疲勞。紅棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。紅棗對婦女的美容養顔以及更年期的潮熱出汗也有調補的和控製作用。黑豆是補腎佳品。黃豆能夠安神養心。這款豆漿特別適合更年期的女性和骨質疏松的人飲用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝其他
耗時半小時
難度簡單
主材料
黑豆80克
黃豆30克
紅棗10克
輔助料
適量
冰糖適量

紅棗黑豆豆漿的做法步驟

  • 第一步:准備好所需食材
  • 第二步:將黑豆、黃豆、紅棗清洗幹淨,紅棗去核切小
  • 第三步:將黑豆、黃豆加入杯桶中
  • 第四步:加入紅棗肉
  • 第五步:加水至上下水位線之間
  • 第六步:蓋好上蓋
  • 第七步:啓動豆漿功能,至程序結束
  • 第八步:倒出豆漿,加適量糖調味。不宜吃糖的可以用蜂蜜代替或者不加糖
  • 紅棗黑豆豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

    凡是痰濕偏盛、濕熱內盛、腹部脹滿者忌食紅棗黑豆豆漿。慢性腎病患者在腎衰竭時不宜食用此款豆漿,因爲黑豆會加重腎髒負擔。

    菜譜標簽:家常菜飲品
    相關食材:紅棗黑豆豆漿

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