芒果燕麥雙米糊

燕麥片營養成分比較高，含有膳食纖維、蛋白質、鈣、鐵、鈉、鉀，及多種維生素，同時含有其他食材少有的酚類、亞油酸和皂苷等，是老少皆宜的保健食品。
1·燕麥片中含有大量的膳食纖維，它能夠促進腸胃的蠕動作用，加快排泄物從腸胃通過，具有排毒通便和預防便秘的功效。
2·燕麥片中含有大量的鈣、磷等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
3·燕麥片中含有一定的亞油酸，此類成分能夠防止高膽固醇和動脈硬化，同時還能維持血糖的平衡，它們具有降低血脂和預防心血管疾病的功效。
4·燕麥片中含有的皂苷，它參于著人體各種代謝通路，具有抗衰老、抗疲勞、雙向調節免疫的作用。
5·燕麥中中含有其他食材少有的酚類，它是具有很強的抗氧化作用，能夠有效的清除體內的自由基，減少自由基對細胞的傷害，具有防止皺紋、淡化色斑、養顔美白、防皮膚衰老的功效。
6·每100克燕麥片中含有365毫克的鉀，其成分能夠維持人體血液和體液的酸堿質平衡，同時也維持著體內水分的平衡和滲透壓穩定，具有維持心肌功能的作用。