燕麥芒果果昔

美食達人@桃家暖廚

燕麥芒果果昔封面圖

菜式簡介
　　早起太懶不想動，不想太油膩，要健康，果昔一碗攪拌給你～

耗時/難易度: 口味酸甜; 工藝其他; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 堅果燕麥50克; 芒果1個; 香蕉1根; 酸奶1袋

輔助料: 牛油果1個; 藍莓若幹; 堅果若幹（各種堅果）

燕麥芒果果昔的做法步驟

第一步：綜合燕麥打底，熱水攪拌成泥鋪底。

第二步：鋪在碗底，這樣吃起來有層次有口感。

第三步：把芒果切塊，酸奶一起倒進攪拌機。

第四步：香蕉切塊一起扔進去。

第五步：攪成泥。

第六步：裝碗，然後把各種堅果，藍莓，牛油果等裝飾一下，大家也可以根據自己喜好來擺盤。

第七步：我裝的有點滿了，下次果昔可以倒個八分滿，留點位置擺盤。

菜譜標簽：家常菜主食早餐

相關食材：芒果燕麥

答配菜譜：燕麥與芒果的做法

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