健腦零食 琥珀核桃仁
菜式簡介
核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
之前就知道很多核桃的好處,但是剝開直接吃會有一種苦澀的感覺,通常也就想不起來吃。
自從學會了製作了琥珀核桃,感覺一天吃了以前一個月的量~~~
不過還是提醒下大家,核桃的脂肪含量很高,琥珀核桃還有很多的糖粉,一定要控製量。
如果給孩子吃,盡量每天1-2塊即可,甜食吃多了,以後無糖不歡就不好了。
在網上學了幾個版本,後面我會把之前失敗的原因給大家分享一下。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炸
- 耗時三刻鍾
- 難度高級
- 主材料
- 核桃130克
- 冰糖40克
- 蜂蜜25克
- 輔助料
- 白芝麻適量
- 水90克
健腦零食 琥珀核桃仁的做法步驟
第一步:剝出核桃仁,挑出比較大,完整的。
第二步:煮10分鍾,煮過的核桃就沒有那種很苦澀的味道了(煮核桃的水可以加些蜂蜜喝,有溫肺定喘,清理腸胃的效果)。
第三步:煮過的核桃晾幹,我爲了快一些,直接放在烤盤120度5分鍾(不要烤的過幹,表面沒有水分即可)。
第四步:冰糖砸碎一些,可以節省熬糖的時間。
第五步:蜂蜜如果冷藏的,提前拿出來化開。
第六步:鍋內倒入水和冰糖,小火熬製到起泡(冰糖均勻分布即可,不要攪拌,否則容易讓冰糖反砂,之前失敗就是因爲攪拌的太多)判斷是否熬到位的方法:起小氣泡,顔色有一些發黃,用筷子蘸下糖水,筷子頭感覺有凝固,而不是水滴迅速滴落。
第七步:加入蜂蜜,化開後直接倒入核桃仁(蜂蜜不需要熬太久,之前製作的蜂蜜熬久了,成了“拔絲核桃”)稍微收收汁就可以出鍋了。
第八步:放在一個光滑的容器內。
第九步:准備個炸鍋,放油(能沒過核桃仁即可),小火,油7成熱下鍋,變色就撈出,出鍋後隨著溫度顔色還會更深一些。如果炸出深棕色,出鍋就悲劇了~~~ 基本上就是糊了,不要問我是怎麼知道的…… 可惜了我好幾塊核桃仁。
第十步:出鍋後放在容器內,趁熱撒上白芝麻(熟芝麻)。
第十一步:自然冷卻即可,完全冷卻後,把粘在一起的掰開。吃起來很脆,很香,很想停,但是停不下來~
第十二步:好吃到停不下來。
給大家分享幾個容易失敗的地方:
①冰糖要砸碎一些,不要用太大塊的,否則糖還沒完全化開,可能已經熬過了。
②不要一直攪拌糖,小火是不會糊的,攪拌多了容易起砂。
③油溫不要過熱,變色馬上撈出,不要追求“燒色”
④芝麻要趁熱撒,涼了沾不上。
⑤核桃:水:糖 3:2:1·5 大約這個比例。並不需要完全嚴格執行,也要看用的炊具大小。
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