燕麥堅果酸奶碗

菜式簡介
　　只需要花3分鍾就能吃上，可以讓你省下好多時間要做別的，而且絕對的健康美味。別看只是小小的碗，裏頭的酸奶營養豐富而且容易消化和吸收，而燕麥中的蛋白質含量高且含有豐富的食用纖維，再加上各種堅果，可以提供你一上午所需的能量。 燕麥堅果碗可以提前做好，室溫保存3天沒有問題，早上起來拿個小碗，倒入酸奶和水果。除了可以當早餐，也可以做下午茶，，實在沒時間的話就帶著路上吃。