牛肉松~寶寶輔食
菜式簡介
六個月以後的寶寶容易缺鐵性貧血,牛肉是很好的鐵元素來源,但是寶寶太小,沒辦法直接吃,做成肉松,加到輔食裏,既營養又增添香味,外面賣的肉松都有鹽和糖,寶媽們自己做,最放心,而且學會了一種方法,很多輔食都適用哦,三文魚松,牡蛎粉,豬肝粉……都差不多這個步驟,一理通百裏明!
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝烤
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 牛肉適量
- 輔助料
- 蔥三段
- 姜兩片
- 八角兩粒
牛肉松~寶寶輔食的做法步驟
牛肉松~寶寶輔食做法技巧/竅門/補充說明:
1、牛肉先炒幹水分是爲了焖的更爛,我老媽的方法,我學來的。注意一定不要放油,炒一會就會出水,再把水炒幹,就OK了。
2、焖牛肉的時候不放鹽,稍微放一些蔥姜去腥,我每次還會留一些牛肉湯,把湯盛到碗中,涼了以後保鮮膜蓋好放到冰箱冷藏三個小時,然後拿出來去除上面凝固的脂肪,再分裝到輔食盒中,冷凍,給寶寶做粥或者面的時候我會加一盒,香香的,比白水煮面好多了,寶寶愛吃。
3、牛肉撕的越細烘幹的越快,我第一次做是手撕,撕的我手指僵硬,後來裝到食品袋中,用擀面杖擀,這次突發奇想,直接搗爛,超快,分分鍾搞定,省時省力。
4、烘幹的時候火不要大,會容易糊,溫度和時間不是一成不變的,個別烤箱也可以用80°,不要一直不管,期間看一下,勤觀察,幹了就拿出來。
5、如果放到料理機中打出來的是顆粒,是不夠幹,可以再重複烘幹,然後再打碎,平底鍋焙幹,就是小火不放油,不斷翻炒。
6·做好後馬上密封,放到冰箱冷凍,可以放至少一兩個月,做一次還是很值得的。
答配菜譜:肉松與牛肉的做法