菜式簡介 南瓜的營養價值很高。 可降血脂,助消化,提高機體的免疫力。 南瓜和豆漿的植物纖維結合,可很好的幫助消化,降低膽固醇,所以這是一道去油脂的減肥佳品。
第一步:准備好食材。
第二步:黃豆清水浸泡10分鍾。
第三步:南瓜去皮切小塊。
第四步:把南瓜放入豆漿機中加入所需量的清水。
第五步:再加入泡好的黃豆。
第六步:加蓋按下米香豆漿鍵。
第七步:煮好的豆漿過濾一下即可食用。
此漿無需加糖,南瓜本身會有一些甜味。
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