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減脂養生豆漿---南瓜豆漿

美食達人@紅豆廚房
減脂養生豆漿---南瓜豆漿封面圖

菜式簡介
  南瓜的營養價值很高。
  可降血脂,助消化,提高機體的免疫力。
  南瓜和豆漿的植物纖維結合,可很好的幫助消化,降低膽固醇,所以這是一道去油脂的減肥佳品。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
黃豆50克
南瓜150克

減脂養生豆漿---南瓜豆漿的做法步驟

第一步:准備好食材。

減脂養生豆漿---南瓜豆漿的做法步驟圖(一)

第二步:黃豆清水浸泡10分鍾。

減脂養生豆漿---南瓜豆漿的做法步驟圖(二)

第三步:南瓜去皮切小塊。

減脂養生豆漿---南瓜豆漿的做法步驟圖(三)

第四步:把南瓜放入豆漿機中加入所需量的清水。

減脂養生豆漿---南瓜豆漿的做法步驟圖(四)

第五步:再加入泡好的黃豆。

減脂養生豆漿---南瓜豆漿的做法步驟圖(五)

第六步:加蓋按下米香豆漿鍵。

減脂養生豆漿---南瓜豆漿的做法步驟圖(六)

第七步:煮好的豆漿過濾一下即可食用。

減脂養生豆漿---南瓜豆漿的做法步驟圖(七)
減脂養生豆漿---南瓜豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

此漿無需加糖,南瓜本身會有一些甜味。

菜譜標簽:冬季食譜
相關食材:南瓜豆漿

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