潤膚養生豆漿---蘋果檸檬豆漿

美食達人@紅豆廚房

菜式簡介
　　蘋果被科學家稱爲“全方位的健康水果”。
　　不但益心氣，還能有生津止渴，降血壓，血脂，的功效。
　　它的抗氧化功能能滋潤肌膚。
　　檸檬有美白肌膚的功效。
　　此豆漿常喝能令肌膚變得白淨有光澤。

第一步：准備好所有的食材。

第二步：黃豆清水浸泡10分鍾。

第三步：蘋果用果疏清洗劑浸泡5分鍾，再洗淨。

第四步：洗淨的蘋果去核連皮切成小塊放入豆漿機中加入所需量的清水。

第五步：在加入檸檬汁。

第六步：倒入泡過的黃豆。

第七步：按下五谷豆漿鍵。

第八步：豆漿煮好過濾一下。

第九步：加適量的白糖即可飲用。

潤膚養生豆漿---蘋果檸檬豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

蘋果用果蔬清洗劑浸泡一下，可以洗淨上面的農藥然後連皮一起攪打，營養更豐富。
沒有檸檬汁用新鮮的檸檬半個取汁代替。
糖量可隨意。

相關食材：蘋果檸檬豆漿

養生食療：潤膚

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