調理腸胃豆漿---小米碗豆漿

美食達人@紅豆廚房

菜式簡介
　　豌豆富含粗釺維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢。
　　小米有補虛養胃的功效，對體弱氣血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊來調理。

第一步：准備好所有的食材。

第二步：鮮豌豆用清水洗淨。

第三步：小米淘洗幹淨。

第四步：把洗淨的豌豆倒入豆漿機中。

第五步：再加入小米。

第六步：加入所需量的清水按下米香豆漿健。

第七步：把煮好的豆漿倒入，可隨意加糖或者不加

調理腸胃豆漿---小米碗豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

我用的是冷凍鮮豌豆，沒有就用幹豌豆代替。
糖可隨意加或不加，我沒加糖。
此漿無需過濾。

菜譜標簽：秋季食譜

相關食材：小米豆漿

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