高粱小米豆漿
菜式簡介
高粱中含有較多的纖維素，能改善糖耐量，降低膽固醇，防止便秘，對降低血糖十分有利。小米營養豐富，富含維生素，經常食用對胃熱消渴，口幹舌燥，形體消瘦者尤爲適宜。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝榨
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 小米25克
- 黃豆50克
- 高粱米25克
- 輔助料
- 谷物麥片少許
- 水1000ML
高粱小米豆漿的做法步驟
高粱小米豆漿做法技巧/竅門/補充說明：
大便幹燥者不宜多吃高粱小米，氣滯者不宜食用高粱小米豆漿。素體虛寒，小便清長者宜少食。
答配菜譜：小米與豆漿的做法