小米紅薯豆漿

美食達人@紫砂烹茶

菜式簡介
　　紅薯營養豐富,含有較多的膳食纖維，可以刺激消化液分泌，增加腸胃蠕動，從而起到通便作用。糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。

第一步：紅薯半根,去皮切小塊·小米,大米,糙米適量淘洗幹淨·放入豆漿機·

第二步：將所有食材放入豆漿機加水,選擇養顔米糊健·這時你就可以刷牙,洗臉了·聽到豆漿機的叫聲你就可以喝上美味又健康的糊糊了·

第三步：盛入碗中可以加些枸杞·

小米紅薯豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

將三種米，微泡製，可讓其在後期製作的時候更加出味。

相關食材：紅薯小米豆漿

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