小米粥素有黃金粥之美稱,由于小米不需精製,它保存了很多的維生素和無機鹽,小米中的維生素1可達..
主食材紅薯適量、山藥適量、小米適量,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
有了新機器,總是要把所有功能都折騰著玩兒一遍的,這臺豆漿機竟然還有個米粥的功能,讓我新奇不已..
玉米小米紅薯米糊是一道營養全面又廉價的健康食品。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高..
幹燥的冬天要經常喝點粥補充營養,冬天多喝粥不僅能夠更好地吸收食物中所含有的營養物質,同時還能..
冬天,應對寒冷的方法,除了多加衣服,就是食用暖身暖胃的食物。諸多暖身暖胃食物裏,粥在我家最受..
主食材金龍魚桃花小米50克、紅薯1個、銀耳20克,菜式口味(原味),共分10個製作步驟..
很多人都愛喝小米粥,因爲都知道小米的營養價值很高,自古以來就是物美價廉的營養補品,養胃、坐月..
紅薯又稱山芋、地瓜,含有豐富的糖質。紅薯不但營養均衡,而且具有鮮爲人知的防止亞健康、減肥、健..
紅薯是抗癌第一菜,所以多吃點紅薯對身體還是非常好的,如果你吃膩了烤地瓜,就試試做粥喝吧..
小米的營養價值很高,含蛋白質9.214.7,脂肪3.4.6及維生素,除食用外,還可釀酒、製饴..
主食材百合適量、紅薯一個,菜式口味(原味),共分10個製作步驟..
小米紅薯雜糧粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等熬成風味各異的營..
現在正是吃紅薯的時候。紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效,使人長壽少疾。還能補中、和..
主食材小米100克、紅棗10枚、紅薯200克,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
主食材紅薯1只,菜式口味(原味),共分7個製作步驟..
數九寒天,暖身暖胃的各款粥會經常出現在我家餐桌上,桂圓紅薯小米粥是其中一款。紅薯含有大量柔軟..
簡單易做的小米粥,因爲有了紅棗和紅薯的加入而變得更加營養,美味..
主食材紅棗一把、紅薯一個、小米一勺,菜式口味(甜香),共分11個製作步驟..
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞..
小米紅薯粥是非常養人的粥品,滋陰養血,粘稠香甜。今天和了一些藏血麥片,可補充平衡人體營養。(..
主食材紫薯260克、小米80克、糯米30克、紅糖30克,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
微辣,色澤漂亮,鹹鮮適口。..
紅薯性味甘平,具有健脾或許,寬腸利氣,補虛通便之效。其富含豐富的核酸和胡蘿蔔素及硒等微量元素..
主食材新小米適量、紅薯適量,菜式口味(原味),共分9個製作步驟..
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、維生素、維生素、維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣..
這是一道很滋補的營養粥,香甜軟糯,養胃潤腸,秋後一定要經常做給家人吃,健脾和中,滋陰潤燥。我..
主食材小米適量、大紅薯一個、水材料的2.;5倍,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
南瓜具有清熱解毒的功效,小米補中益氣富含多種維生素和礦物質,紅薯具有抗癌的作用。這又簡單又營..
主食材小米適量、糯米適量,菜式口味(原味),共分11個製作步驟..
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