潤腸減脂—南瓜百合露
菜式簡介
功效：
南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收，南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 黃瓤南瓜200克
- 百合適量
- 輔助料
- 牛奶250克
- 冰糖適量
- 調味料
- 清水適量
潤腸減脂—南瓜百合露的做法步驟
答配菜譜：南瓜與百合的做法
菜式簡介
功效：
南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收，南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。