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秀珍菇丸子湯

美食達人@尋找無雙
秀珍菇丸子湯封面圖

菜式簡介
  秀珍菇是一種高蛋白、低脂肪的營養食品,而且熱量極低,就算多食也不怕發胖。它鮮美可口,具有獨特的風味,美其名曰“味精菇”。
     秀珍菇不僅營養豐富,而且味道鮮美,蛋白質含量比雙胞蘑菇、香菇、草菇更高,接受肉類,比一般蔬菜高3~6倍,質地細嫩,纖維含量少;秀珍菇含有17種以上氨基酸,更爲可貴是,它含有人種自身不能製造,而食物中通常又缺乏的蘇氨酸、賴氨酸、高氨酸等。
  
  
  清清爽爽的一道湯,
  秀珍菇肉質細嫩,
  丸子滑溜。
  湯底鮮美。
  操作起來也快捷方便,
  比較適合上班族哦。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
秀珍菇200克
各種口味丸子250克
輔助料
蔥 姜適量
調味料
食用油適量
適量
雞精適量
麻油適量

秀珍菇丸子湯的做法步驟

  • 第一步:所有食材准備好。
  • 第二步:秀珍菇用手撕成小塊。
  • 第三步:秀珍菇放水裏反複洗兩遍,瀝幹水分,備用。
  • 第四步:湯鍋熱油,放蔥姜爆香。
  • 第五步:倒入秀珍菇下鍋翻炒片刻。
  • 第六步:加入適量的鹽。
  • 第七步:秀珍菇炒出水分,出香味後,倒入適量的水。
  • 第八步:放入丸子,湯水開後,滾2分鍾,放入雞精,滴幾滴麻油,關火裝盤。
  • 秀珍菇丸子湯做法技巧/竅門/補充說明:

    如果有高湯,可以放高湯取代清水,湯更香濃。

    相關食材:秀珍菇

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