紫薯酸奶杯

美食達人@??薄荷糖的味道??

菜式簡介
　　今天分享一個低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，飽腹感極強，健康無壓力！
　　紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含優質蛋白，氨基酸等多種營養物質??！
　　關鍵做法超級簡單，5步搞定，一學就會！

第一步：紫薯洗淨，煮熟或蒸熟。

第二步：煉乳可放可不放，隨個人喜好。

第三步：剝皮、放入攪拌機。

第四步：幾秒鍾絞碎。

第五步：紫薯泥（有點顆粒更好）裝入杯中，用勺子稍微按緊，再倒少許酸奶。

第六步：剩余的紫薯用勺子裝飾成小山狀。

第七步：淋上酸奶就可以吃啦！

第八步：嗯，酸甜可口！

第九步：爆好吃啊！

第十步：低卡健康，喜歡的話動手試一下哦！

紫薯酸奶杯做法技巧/竅門/補充說明：

紫薯中加點煉乳或蜂蜜增加口感，不喜歡可以省略！

菜譜標簽：甜品冰淇淋

相關食材：紫薯酸奶

相關菜譜：: ＃ACA烘焙明星大賽＃紫薯無油酸奶早餐包的做法; 堅果酸奶淋紫薯的做法; 紫薯酸奶的做法; 紫薯酸奶麥片的做法; #信任之美#酸奶紫薯泥的做法; 奧利奧紫薯酸奶杯的做法; 紫薯酸奶泥的做法; 酸奶紫薯冰的做法; 紫薯泥酸奶的做法; 紫薯泥加酸奶葡萄幹的做法; 簡易美味小吃----紫薯酸奶的做法; 紫薯酸奶泥的做法