#雞蛋#西紅柿雞蛋蚬子面

美食達人@祯祯寶貝

菜式簡介
　　花蚬子可以提高免疫力：花蚬子含有豐富的蛋白質，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。利尿消腫：花蚬子能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，具有利尿、消水腫的作用。祛脂降壓：花蚬子能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

第一步：准備原材料面條、西紅柿、雞蛋煮好的蚬子備用。

第二步：西紅柿切成小塊狀。

第三步：鍋中燒開水放入面條大火煮起來。

第四步：面條煮至七成熟時放入西紅柿一起大火煮。

第五步：西紅柿面條煮熟下入攪好的蛋液均勻的打散。

第六步：放入蚬子同時放入鹽和味精調味均勻。

第七步：最後撒上蔥花和香菜提鮮即可出鍋享用。

第八步：鮮美無比的西紅柿雞蛋蚬子面裝入容器中就大功告成啦。

第九步：搭配水果和酸奶就更加完美了。

第十步：來一個大雞腿和小糖包再有核桃仁真是營養標配早餐。

第十一步：蚬子營養豐富鮮美可口適合想減肥的人食用。

第十二步：早餐是一天最重要的一餐既要營養又要美味可口。

第十三步：蚬子面是海邊孩子的最好福利噢。

第十四步：開開心心吃早餐擁有美好心情。

第十五步：每天給自己一個微笑??一個暖暖的擁抱來鼓勵最棒的自己。

#雞蛋#西紅柿雞蛋蚬子面做法技巧/竅門/補充說明：

花蚬子可以提高免疫力：花蚬子含有豐富的蛋白質，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。利尿消腫：花蚬子能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，具有利尿、消水腫的作用。祛脂降壓：花蚬子能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

菜譜標簽：家常菜主食早餐

相關食材：雞蛋西紅柿

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