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堅果燕麥香蕉酸奶

美食達人@糖小田yuan
堅果燕麥香蕉酸奶封面圖

菜式簡介
  據說香蕉的卡路裏很低,和酸奶、堅果麥片一起吃,營養美味不必擔心長肉肉噢~
  製作方法十分簡單,夏天的午餐喜歡來這樣涼涼的一杯~

耗時/難易度
口味酸甜
工藝其他
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
香蕉400克
酸奶120克
即食堅果燕麥40克
蛋卷2根
輔助料
檸檬汁幾滴
提子適量

堅果燕麥香蕉酸奶的做法步驟

  • 第一步:准備食材,其中一只香蕉提前冷凍2小時。
  • 第二步:把冷凍香蕉掰小塊,加幾滴檸檬汁
  • 第三步:加入酸奶,開啓榨汁2分鍾
  • 第四步:把另一個香蕉掰碎放在碗中
  • 第五步:倒入香蕉酸奶
  • 第六步:撒堅果燕麥、提子,放入蛋卷做裝飾即可。
  • 第七步:成品圖
  • 第八步:成品圖
  • 第九步:成品圖
  • 堅果燕麥香蕉酸奶做法技巧/竅門/補充說明:

    香蕉一個冷凍,一個冷藏。
    酸奶冷藏。
    可以放自己喜歡的水果。
    建議一次喝完。

    菜譜標簽:飲品
    相關食材:香蕉燕麥酸奶

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