低熱量香蕉燕麥片

美食達人@OTammy

低熱量香蕉燕麥片封面圖

菜式簡介
　　低熱量的香蕉燕麥片，而且無油，簡直就是超級低熱量啊！最適合健身、減肥運動人士享用，而且做法也是超簡單哦，一個小的時間，妥妥的啦~

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝烤; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 燕麥片200克; 香蕉1個

輔助料: 蜂蜜適量（我沒放）

低熱量香蕉燕麥片的做法步驟

第一步：准備好所需食材

低熱量香蕉燕麥片的做法步驟圖（一）

第二步：把燕麥片剁碎些

低熱量香蕉燕麥片的做法步驟圖（二）

第三步：用攪拌刀把香蕉攪成泥狀

低熱量香蕉燕麥片的做法步驟圖（三）

第四步：燕麥片與香蕉混合

低熱量香蕉燕麥片的做法步驟圖（四）

第五步：做成自己喜歡的形狀

低熱量香蕉燕麥片的做法步驟圖（五）

第六步：墊層油紙，放入烤盤

低熱量香蕉燕麥片的做法步驟圖（六）

第七步：烤箱170度，預熱，中層，烤至焦黃即可

低熱量香蕉燕麥片的做法步驟圖（七）

低熱量香蕉燕麥片做法技巧/竅門/補充說明：

1、加蜂蜜口感會比較好些，但我沒放，減肥中哈；
2、燕麥弄碎口感也會比較好；
3、香蕉建議用熟透的哦；
4、型狀隨意，個人喜歡就好，做成型的片狀越薄口感會越好。

菜譜標簽：小吃

相關食材：香蕉燕麥燕麥片

答配菜譜：燕麥與香蕉的做法

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